こむらさん

久々にこむらがえりで夜中に目が覚めた。
つーか、直前に目が覚めたんだな。
目覚ましがなる前に目がさめちゃった、みたいな。

しかし今までにないくらいの痛さ。
このまま歩けなくなるかと思った。

ヘタすると肉離れ起こす恐れもあるらしいからね・・・

原因は運動不足とかミネラル・ビタミン不足
ダイエット中でもあるらしい・・・

朝バナナダイエットしてても食べるものは食べてるし、
栄養バランスは考えてるからなー。

運動不足が一番の原因だろうな、やっぱ。
なるべくLIVEとか入れて歩いてるんだけど、
家から会社までが近過ぎるからな。

いよいよやきとりじいさん体操か・・・

Comments

[投稿情報: indigo]

[いいですね]

えぇ！
肉離れしちゃうこともあるんですか？
目覚めにかる～く、伸びをしただけでも足が！背中が！ってこと、あるですよ。

なので最近は、そっと目覚めるようにしています。

[投稿情報: natt]

ええ、その伸びを何気にしちゃうのがいけないらしいですよ。
でも目覚めてとっさに頭働かないですよ・・・
やっぱりちゃんと鍛えとかないとダメですね。